Dead Wedge: une bonne alternative à Deadlift Jack? (La revue)

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Voici quelque chose sur lequel nous pouvons (probablement) tous être d’accord:

Charger et décharger une barre entre les séries de deadlifts peut être une vraie douleur (au sens propre comme au figuré) et une perte de temps et d’énergie alors que vous devriez vous reposer.

Et, si votre salle de sport n’a pas de cric de deadlift, vous n’avez pas d’autre option. Vous risquez de vous jeter dans le dos et de limiter vos PR chaque fois que vous jouez avec les assiettes le jour du soulevé de terre.

Eh bien, pas si vite!

Le Dead Wedge de Lift Unlimited peut très bien être une alternative portable, économique et sûre au cric de deadlift standard.

Voyons s’il s’agit de la vraie affaire ou d’un échec total!

 

À propos du fabricant – Lift Unlimited

Dans le monde des entreprises d’athlétisme et de fitness, Lift Unlimited est loin d’être la star de Nike, Adidas ou même Rogue Fitness.

Mais c’est certainement en route!

Voici donc ce que nous savons sur Lift:

Lift Unlimited, avec ses trois autres marques, est une entreprise qui donne la priorité aux équipements et produits de fitness haut de gamme, sans le prix «premium» standard.

Désormais, ils ne vendent pas d’haltères, d’haltères ou de haltères comme la plupart des autres marques que nous examinons normalement.

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Cependant, ils ont une gamme de produits décents de produits et d’équipements plus petits que vous pouvez utiliser pour remplir votre sac de sport, comme:

  • Anneaux de gymnastique
  • Ceintures d’haltérophilie
  • Poudre pré-entraînement
  • Sacs de préparation de repas
  • Genouillères et poignets
  • Bandes de résistance

Avec les mentions passées dans People Magazine, Bodybuilding.com, Business Insider et BarBend, nous ne serions pas surpris si la popularité de Lift explose de manière inattendue au cours des prochaines années.

Surtout avec un outil potentiellement révolutionnaire comme le Dead Wedge dans sa gamme de produits.

Qu’est-ce que le Dead Wedge?

What is the dead wedge image

Le Dead Wedge est une fine tranche de caoutchouc coudé qui offre les mêmes avantages qu’un vérin de deadlift mais qui est beaucoup plus facile à utiliser.

Voici la différence.

Pour utiliser un vérin de deadlift standard, vous devez faire glisser l’ensemble de l’équipement sur votre haltère chargé, le soutenir, puis changer les plaques.

Lavez, rincez, répétez.

Non seulement cela vous oblige à sacrifier de l’énergie que vous pourriez utiliser pour définir un PR sur le soulevé de terre, mais cela prend également du temps.

Franchement, les crics deadlift sont une perte de temps, d’énergie et d’argent.

Le Dead Wedge, en revanche, n’est rien de plus qu’un morceau de caoutchouc profilé.

Placez-le sous la plaque de poids la plus interne, faites-la rouler dans les rainures et vos poids planent maintenant à un pouce du sol.

Faites glisser ces 45 sur et hors puis faites rouler la barre hors du coin. En moins d’une minute, vous êtes prêt à lancer une autre série de deadlifts sans trop grignoter vos périodes de repos.

Aucun levage, deuxième personne ou repositionnement n’est nécessaire!

Détails et fonctionnalités de Dead Wedge

Le cric de soulevé de terre de votre salle de sport vous a soutenu jusqu’à présent, même si cela rend vos entraînements un peu plus mouvementés le jour du soulevé de terre.

Pourquoi changer votre routine maintenant?

Eh bien, parlons un peu plus du Dead Wedge et des raisons pour lesquelles il pourrait changer la donne pour vos entraînements à venir.

La conception physique du coin mort

The physical design of the dead wedge image

Le Dead Wedge est fait d’un matériau en caoutchouc souple, antidérapant et fin et a une forme unique.

L’extrémité, où vous allez faire rouler le plateau de poids, rencontre directement le sol et présente un léger angle vers le haut.

Au sommet de la rampe, le caoutchouc s’enfonce dans une rainure où une plaque de 45 livres repose bien.

En termes de largeur, la Dead Wedge a à peu près la même largeur qu’une plaque olympique standard.

Cela signifie que vous n’avez pas à vous soucier de réajuster la position du Wedge lorsque vous chargez la barre ou le caoutchouc créant un espace entre une plaque et une autre.

Il ne faut pas non plus un effort insensé pour faire rouler les plaques sur le Wedge jusqu’à ce que vous puissiez le fixer dans la rainure, ce qui en fait un outil pratique que vous souleviez 50 ou 400 livres.

Une fois dans le coin, les assiettes restantes seront à environ un pouce du sol. C’est un peu serré, mais cette hauteur supplémentaire simplifie le retrait et l’ajout de plaques lourdes à la barre.

Le caoutchouc antidérapant et l’ajustement serré autour des plaques de poids garantissent que votre barre ne roulera pas soudainement du Wedge lors du réglage des plaques … même si vous heurtez accidentellement la barre.

Jusqu’à ce que vous retiriez intentionnellement la barre de ce morceau de caoutchouc, elle restera en place.

Les capacités uniques du coin mort

The unique capabilities of the dead wedge image

Si vous regardez la construction physique du Dead Wedge, il n’est pas inhabituel de penser que cet outil est surpassé.

Il ne peut pas supporter autant de poids ni être compatible avec des types de plaques de poids non traditionnels … n’est-ce pas?

Vous allez avoir une surprise sur celui-ci.

Bien que seulement 1,25 pouce d’épaisseur à son point le plus élevé, la durabilité du caoutchouc est bien plus critique que l’épaisseur ou la taille. Le Dead Wedge peut supporter plus de 900 livres.

La résistance et la durabilité du caoutchouc font du Dead Wedge une solution à long terme pour le premier jour, jusqu’à la dixième année et plus tard.

Maintenant, peut-être que votre salle de sport ne dispose pas du plateau de musculation circulaire traditionnel.

Gardez-le simplement dans votre sac de sport et emportez-le avec vous, quelle que soit la salle de sport que vous utilisez aujourd’hui.

3 avantages notables du coin mort

Se déplace facilement

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Contrairement à un cric deadlift qui reste au gymnase, votre Dead Wedge peut vous suivre partout.

Pesant moins d’une demi-livre et mesurant 9,25 « x 1,75 » x 1,25 « , dire que le Dead Wedge est portable est un euphémisme.

Vous pouvez facilement le glisser dans votre sac de sport avec vos chaussures de levage. Vous n’avez donc pas à décider: «Dois-je apporter mon Wedge aujourd’hui ou ma ceinture est-elle plus importante?»

Apportez tout.

Facile à nettoyer

De nombreux équipements de levage peuvent rendre vos entraînements beaucoup plus faciles. Mais étant donné la saleté, la poussière et la saleté sur le sol du gymnase et les plaques de poids, vous n’aimeriez pas ruiner votre Dead Wedge si tôt.

Heureusement, la texture incroyablement lisse et la construction en caoutchouc font que garder votre Dead Wedge propre n’est pas un problème.

Vous pouvez l’essuyer avec un chiffon sec ou le rincer avec un peu d’eau et de savon sans le ruiner ni devoir attendre des heures pour qu’il sèche à l’air.

Essuyez-le, remettez-le dans le sac et rentrez chez vous!

Flexibilité

La flexibilité n’est pas toujours la meilleure caractéristique des équipements de gymnastique lorsque vous soulevez plus de 200 ou 300 livres. Vous devez toujours vous demander si l’équipement tiendra le coup lorsque vous en aurez besoin.

Pourtant, le caoutchouc flexible du Dead Wedge est précisément ce qui le rend presque invincible (ils disent qu’il dure éternellement, mais il faut voir!).

Ne vous sentez pas obligé de vous détendre avec votre Dead Wedge.

Consultez certains des avis sur Amazon pour obtenir plus d’histoires.

2 négatifs du coin mort

La configuration

Bien que beaucoup plus confortable à utiliser qu’un cric deadlift, faire rouler une barre chargée de plus de 300 livres sur votre Dead Wedge n’est pas entièrement sans risque.

Cela peut vous forcer à utiliser un peu plus d’énergie qu’avec un cric, car vous n’utilisez pas seulement un mouvement rapide vers le bas, mais vous faites plutôt rouler les plaques de poids sur la rampe.

De plus, il est un peu compliqué d’aligner le poids le plus profond avec le Wedge, puis de l’enrouler.

Avec un cric, la précision n’est pas aussi vitale.

Peut être plus élevé

Dead wedge could be higher image

Avoir vos plaques de poids à n’importe quelle distance au-dessus du sol est mieux que d’être à plat sur le sol, ce qui est certainement un avantage du Dead Wedge.

Mais les plaques de poids ne sont qu’à environ un pouce du sol.

Il faudra un peu plus de concentration et de précision pour mettre de nouvelles plaques de poids, en particulier à l’angle étrange dans lequel vous vous trouvez lorsque la barre est sur le Dead Wedge.

Cela aiderait si le Wedge était même un pouce ou deux plus haut.

Conclusion de cette revue Dead Wedge

Le Dead Wedge est un excellent outil à garder dans votre sac, que vous soyez un grand voyageur au gymnase ou que vous ayez votre propre installation dans votre garage.

Il est fait d’un caoutchouc durable qui – soi-disant – dure éternellement, peut tenir dans votre sac de sport sans prendre trop de place et est facile à nettoyer grâce à sa texture lisse en caoutchouc.

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Mais le Dead Wedge n’est pas sans défauts.

Faire rouler une barre avec des assiettes lourdes sur le Wedge et presser une assiette de 45 livres sur la barre avec seulement un pouce de marge de manœuvre est à la fois un peu compliqué.

Dans l’ensemble, le Dead Wedge est un excellent investissement.

Surtout si vous êtes fatigué d’utiliser un vérin de deadlift ou si vous n’utilisez actuellement rien pour vous aider à charger la barre le jour du deadlift.

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